सर्वात सामान्य मानवी खेळांपैकी एक म्हणून धावणे (त्यापैकी एक नाही), शरीरासाठी एक अतिशय प्रभावी व्यायाम आहे.धावणे मानवी शरीरात सेरोटोनिन आणि डोपामाइनचे संश्लेषण उत्तेजित करू शकते. सेरोटोनिन तणाव कमी करू शकते, ज्यामुळे थकवा कमी करणे, तणाव कमी करणे आणि मनःस्थिती सुधारणे हे लक्ष्य साध्य होते. डोपामाइन केवळ स्वतःच्या भावनांचे नियमन करू शकत नाही तर नैराश्य, न्यूरास्थेनिया आणि इतर परिस्थितींना देखील प्रतिबंधित करू शकते.
1. तुमच्या मैदानी धावांसाठी तयारी करा
पृथ्वी सपाट नाही. हायकिंग ट्रेल्स आणि मैदानी शर्यती देखील नाहीत. बाहेर धावताना, तुम्ही सहसा चढणे आणि उतरणे दरम्यान पर्यायी. घराबाहेर धावण्याच्या आकर्षणाचा एक भाग म्हणजे अशा कॉन्फिगरेशन्सचा क्रम ज्यांना वेग आणि वेगवेगळ्या हालचालींची आवश्यकता असते.
जर तुम्हाला ट्रेडमिलवर समान भावना मिळू शकली तर?
DAPOW ने लाँच केलेल्या 0248 ट्रेडमिलमध्ये कल उंचीचे 18 स्तर आहेत, जे तुम्हाला वेगवेगळ्या कलांच्या उंचीवर वेगवेगळ्या अडचणींचा धावण्याचा अनुभव घेण्यास अनुमती देतात आणि हवामानामुळे घराबाहेर व्यायाम करू न शकण्याचा त्रास देखील टाळतात.
2.अधिक वजन कमी करा, जलद
तुमचे वजन कमी करण्याचे आणि अधिक सडपातळ, अधिक स्नायुयुक्त शरीर मिळवण्याचे ध्येय आहे का? इनलाइन ट्रेनर तुमचा सर्वोत्तम सहयोगी बनेल. तुम्ही जेवढ्या उंचावर झुकता सेट कराल तितक्या जास्त कॅलरी तुम्ही बर्न कराल.
उदाहरणार्थ, 90 किलो वजनाची व्यक्ती जी 20 मिनिटे फ्लॅट ट्रेडमिलवर चालते ती सरासरी 87 कॅलरीज बर्न करेल. ते 10° झुकाव वर न्या, आणि संख्या 157 वर जाईल. 40° वर, ते 381 कॅलरी वर जाते – फ्लॅट ट्रेडमिल चालण्याच्या जवळपास 5 पट.
आज बाजारात बहुतेक ट्रेडमिल्स 10° च्या आसपास आहेत, याचा अर्थ वजन कमी करण्याचा आणि निरोगी तुमच्याकडे परत येण्याचा इनक्लाइन ट्रेनर निश्चितपणे अधिक कार्यक्षम मार्ग आहे.
3.अधिक मजेदार, अधिक वैविध्यपूर्ण वर्कआउट्स
DAPOW स्पोर्ट्स उत्पादनांमध्ये अनेक वैशिष्ट्ये आहेत, जसे की नियंत्रणासाठी APP शी कनेक्ट करण्यात सक्षम असणे आणि तुमचे आवडते संगीत प्ले करण्यासाठी ब्लूटूथशी कनेक्ट करण्यात सक्षम असणे. याव्यतिरिक्त, आमची ट्रेडमिल उत्पादने विविध चाचण्यांमधून गेली आहेत आणि त्यांच्याकडे FCC, CE, CB, ROHS आणि इतर प्रमाणपत्रे आहेत.
DAPOW श्री बाओ यू दूरध्वनी:+८६१८६७९९०३१३३ Email : baoyu@ynnpoosports.com
पोस्ट वेळ: मे-14-2024