निवडण्यासाठी खाजगी जिम ट्रेडमिल तयार करा

आरोग्य जागृतीच्या लोकप्रियतेसह, अनेक होम फिटनेस सेंटर्समध्ये ट्रेडमिल्स एक आवश्यक उपकरण बनले आहेत. हे केवळ हृदय आणि फुफ्फुसाचे कार्य प्रभावीपणे सुधारण्यास मदत करू शकत नाही, परंतु हवामानाची पर्वा न करता घरामध्ये धावण्याची मजा देखील घेऊ शकते. तथापि, चकाचक ट्रेडमिल मार्केटमध्ये, त्यांच्या स्वत: च्या गरजांसाठी योग्य, किफायतशीर कसे निवडावेट्रेडमिल अनेक ग्राहकांसाठी समस्या बनली आहे. हा लेख तुम्हाला ट्रेडमिल पॉइंट्सच्या खरेदीचे तपशीलवार विश्लेषण देईल, ज्यामुळे तुम्हाला खाजगी जिम तयार करण्यात मदत होईल.

प्रथम, ट्रेडमिल आकाराची निवड
ट्रेडमिल विकत घेण्यापूर्वी, ट्रेडमिलचा आकार विचारात घेण्याची पहिली गोष्ट आहे. ट्रेडमिलचा आकार थेट घराच्या जागेचा व्यवसाय आणि धावण्याच्या आरामशी संबंधित आहे. सर्वसाधारणपणे, ट्रेडमिलची लांबी 1.2 मीटरपेक्षा जास्त असावी आणि रुंदी 40 सेमी आणि 60 सेमी दरम्यान असावी. तुमची राहण्याची जागा आणि बजेट यावर अवलंबून, तुम्ही तुम्हाला अनुकूल असा आकार निवडू शकता.

दोन, ट्रेडमिल मोटर पॉवर
चे कार्यप्रदर्शन निर्धारित करण्यासाठी ट्रेडमिल मोटर पॉवर हे एक प्रमुख सूचक आहेट्रेडमिल. सर्वसाधारणपणे, जितकी जास्त शक्ती, ट्रेडमिलचे समर्थन जितके जास्त वजन आणि ते पुरवते धावण्याच्या गतीची श्रेणी. सामान्य घरगुती वापरासाठी, कमीतकमी 2 अश्वशक्ती असलेली ट्रेडमिल निवडण्याची शिफारस केली जाते. आपण वारंवार उच्च-तीव्रतेचे प्रशिक्षण घेत असल्यास, आपण उच्च शक्तीसह ट्रेडमिल निवडू शकता.

तीन, रनिंग बेल्ट क्षेत्र
धावण्याच्या बेल्टच्या क्षेत्रावर धावण्याच्या स्थिरतेवर आणि आरामावर थेट परिणाम होतो. सर्वसाधारणपणे, धावण्याच्या बेल्टची रुंदी 4 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त आणि लांबी 1.2 मीटरपेक्षा जास्त असावी. धावण्याच्या पट्ट्याचे क्षेत्रफळ जितके मोठे असेल तितके ते वास्तविक धावण्याच्या भावनांचे अनुकरण करू शकते आणि शारीरिक थकवा कमी करू शकते. खरेदीमध्ये, आपण वैयक्तिकरित्या धावण्याची चाचणी घेऊ शकता, धावण्याच्या बेल्टची आराम आणि स्थिरता अनुभवू शकता.

ची खरेदीट्रेडमिलही एक साधी बाब नाही आणि आकार, मोटर पॉवर आणि रनिंग बेल्ट क्षेत्र यासारख्या अनेक घटकांचा विचार करणे आवश्यक आहे. खरेदी करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या गरजा आणि बजेटनुसार वेगवेगळ्या ब्रँड्स आणि ट्रेडमिलच्या मॉडेल्सची काळजीपूर्वक तुलना करा आणि तुमच्यासाठी सर्वात योग्य फिटनेस उपकरणे निवडा. लक्षात ठेवा, चांगल्या ट्रेडमिलमध्ये गुंतवणूक करणे म्हणजे तुमच्या आरोग्यासाठी गुंतवणूक करणे होय.