ट्रेडमिल्स खूप शक्ती वापरतात?तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे.

जर तुम्ही फिटनेस बफ असाल, तर तुमच्या घरी कदाचित ट्रेडमिल असेल;कार्डिओ फिटनेस उपकरणांच्या सर्वात लोकप्रिय तुकड्यांपैकी एक.पण, तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, की ट्रेडमिल्स वीज भुकेली आहेत का?उत्तर आहे, ते अवलंबून आहे.या ब्लॉगमध्ये, आम्ही तुमच्या ट्रेडमिलच्या उर्जा वापरावर परिणाम करणाऱ्या घटकांची चर्चा करतो आणि ते कसे कमी करावे याबद्दल टिपा देतो.

प्रथम, ट्रेडमिलचा प्रकार आणि त्याची मोटर किती शक्ती काढते हे निर्धारित करते.जितकी अधिक शक्तिशाली मोटर तितका जास्त वीज वापर.उदाहरणार्थ, मॅन्युअल ट्रेडमिल कोणत्याही वीज वापरत नाहीत.परंतु बहुतेक सामान्य इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल्स योग्य प्रमाणात उर्जा वापरतात.तथापि, बर्‍याच नवीन मॉडेल्समध्ये आता ऊर्जा-बचत वैशिष्ट्ये आहेत जे वापरावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात.

दुसरे म्हणजे, ट्रेडमिलचा वेग आणि उतार थेट वीज वापरावर परिणाम करतात.उच्च गती किंवा झुकावांना अधिक मोटर उर्जा आवश्यक असते, परिणामी उर्जा जास्त लागते.

तिसरे, तास आणि वापराची वारंवारता देखील वीज बिलांवर परिणाम करू शकते.तुम्ही तुमच्या ट्रेडमिलचा जितका जास्त वापर कराल, तितकी जास्त वीज वापरता, तुमचे इलेक्ट्रिक बिल वाढते.

तर, तुमच्या ट्रेडमिलचा वीज वापर कमी करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

1. मॅन्युअली ऑपरेटेड ट्रेडमिल्सचा विचार करा

तुम्हाला तुमचे वीज बिल कमी करायचे असल्यास, विजेची गरज नसलेली मॅन्युअल ट्रेडमिल खरेदी करण्याचा विचार करा.ते बेल्ट हलविण्यासाठी आपल्या शरीराच्या गतीचा वापर करून कार्य करतात, शक्ती वाचवताना उत्तम कसरत करण्यास अनुमती देतात.

2. ऊर्जा-बचत कार्यांसह ट्रेडमिल निवडा

बर्‍याच आधुनिक ट्रेडमिल्समध्ये ऊर्जा-बचत वैशिष्ट्ये आहेत जे त्यांच्या पॉवर वापराचे नियमन करण्यात मदत करतात, जसे की ऑटो-ऑफ, स्लीप मोड किंवा ऊर्जा-बचत बटण.ही वैशिष्ट्ये विजेचा वापर कमी करण्यात आणि वीज बिलात बचत करण्यात मदत करतात.

3. वेग आणि उतार समायोजित करा

ट्रेडमिलचा वेग आणि झुकण्याचा थेट वीज वापरावर परिणाम होतो.कमी वेग आणि झुकाव, विशेषत: जेव्हा तुम्ही धावत नसाल किंवा त्यांना आवश्यक असणारा व्यायाम करत नसाल, तेव्हा वीज वापर कमी करण्यात मदत होऊ शकते.

4. प्रतिबंधित वापर

निरोगी जीवनासाठी नियमितपणे व्यायाम करणे आवश्यक असताना, आपण किती वेळा ट्रेडमिल वापरता याचा विचार करणे देखील महत्त्वाचे आहे.तुम्ही ट्रेडमिल क्वचितच वापरत असल्यास, वीज वापर कमी करण्यासाठी तुमचा वापर आठवड्यातून काही वेळा मर्यादित ठेवण्याचा विचार करा.

5. वापरात नसताना बंद करा

ट्रेडमिलवर ठेवल्याने ऊर्जा खर्च होते आणि तुमचे इलेक्ट्रिक बिल वाढते.विजेचा वापर कमी करण्यासाठी मशीन वापरल्यानंतर आणि वापरात नसताना बंद करा.

अनुमान मध्ये

ट्रेडमिल खूप शक्ती वापरतात.परंतु वरील टिपांसह, ट्रेडमिलवर जाण्याच्या कार्डिओ फायद्यांचा आनंद घेत असताना तुम्ही तुमचे वीज बिल कमी करू शकता.मॅन्युअल ट्रेडमिल निवडणे, ऊर्जा-बचत वैशिष्ट्यांसह ट्रेडमिल निवडणे, वेग आणि कल समायोजित करणे, वापर मर्यादित करणे आणि वापरात नसताना ते बंद करणे हे विजेचा वापर कमी करण्याचे सर्व प्रभावी मार्ग आहेत, जे तुमच्या वॉलेटसाठी आणि आमच्या ग्रहासाठी उपयुक्त आहेत.