स्पोर्ट्स पॉवरची हाक आणि "फिटनेस" या संकल्पनेची लोकप्रियता, तसेच महामारीच्या प्रभावामुळे, अधिकाधिक लोक फिटनेस आर्मीमध्ये सामील होऊ लागले, ज्यात अनेक स्पोर्ट्स मास्टर्स आणि फिटनेस मास्टर्सचा समावेश आहे, परंतु मोठ्या प्रमाणात लाइट फिटनेस उत्साही लोकांचे प्रमाण, जे कार्ड पूर्ण केल्यानंतर वर्षातून अनेक वेळा जाऊ शकत नाहीत.व्यायाम न करणाऱ्या लोकांसह या प्रकारच्या लोकांच्या आरोग्याची स्थिती आशादायी नाही.
येथे मी आवाहन करतो की, आजपासून आपण आपल्या शरीराला प्रथम स्थान देऊ या, खेळात सातत्य ठेवू आणि निरोगी राहू या.
स्वप्ने कशी पूर्ण होतात
तुम्हाला अनेकदा असे वाटते का:
आपण नेहमी स्वतःकडे पहा: नाक, डोळे, पोट, मृत त्वचा.
ते तुम्हाला प्रेमळपणे सुचवतात: "एक परिपूर्ण महिला व्हा."
परंतु या प्रक्रियेत, तुम्ही स्वतःबद्दल अधिकाधिक संशयी बनता.
पण सत्य हे आहे की तुझ्यावर नेहमीच प्रेम आहे.
तुमच्या नाकाला 50000 गंध आठवतील,
तुमच्या हृदयाचा ठोका चुकत नाही,
जेव्हा आपण आपल्या शरीराचा तिरस्कार करतो,
तुमचे शरीर अजूनही तुमच्यावर सर्व शक्तीने प्रेम करते.
तेव्हा आजपासून आधी शरीर, स्वतःच्या फायद्यासाठी, व्यायामाला सुरुवात करा.
तुम्हाला अनेकदा असे वाटते का:
कामाचा दबाव, गोंधळलेले काम आणि विश्रांती, नकळतपणे तुमच्यावर नियंत्रण ठेवा.
स्त्री शक्ती, स्वतंत्र महिला, गरम माता आणि अमरत्व
स्त्रीला सहज दिसण्यासाठी किती मेहनत घ्यावी लागते?
गर्दी कधीच कळत नाही, फक्त तुला पुढे ढकलतो,
परंतु केवळ आपण शरीराची इच्छा ऐकू शकता.
तेव्हा आजपासून आधी शरीर, स्वतःच्या फायद्यासाठी, व्यायामाला सुरुवात करा.
"स्त्री होण्याचे" निकष इतरांनी लावले तर
कृपया धैर्याने मर्यादा तोडा आणि स्वतःशी प्रामाणिक रहा.
आपल्या शरीराचे ऐका,
तुमच्या इच्छेनुसार शरीराला आकार द्या.
आपल्या शरीराच्या भावनांची काळजी घ्या,
तुमच्या आतील गुरुत्वाकर्षणाचे अनुसरण करा.
जेव्हा तुम्ही तुमचे शरीर पाहता तेव्हा ते स्त्री-पुरुषांबद्दल नसते.
बदल म्हणजे तुम्हाला जे व्हायचे आहे ते बनायचे आहे, कोणासाठी नाही;इतरांना संतुष्ट करण्यासाठी, प्रथम स्वतःला संतुष्ट करा;सर्व बहिणी त्यांचे आदर्श बनतील अशी माझी इच्छा आहे.तेव्हा आजपासून आधी शरीर, स्वतःच्या फायद्यासाठी, व्यायामाला सुरुवात करा.
पोस्ट वेळ: मार्च-10-2023