फिटनेस शेपिंग, प्रथम शरीर, तुम्हाला जे वाटते ते व्हा

तुम्हाला अनेकदा असे वाटते का:

तुम्ही नेहमी स्वतःकडे पाहता: नाक, डोळे, पोट, मृत त्वचा.

ते तुम्हाला प्रेमळपणे सल्ला देतात: "एक परिपूर्ण महिला व्हा."

पण या प्रक्रियेत, तुम्ही स्वतःबद्दल अधिकाधिक संशयी होत जाता.

पण सत्य हे आहे की, तुम्हाला नेहमीच प्रेम मिळाले आहे.

तुमचे नाक ५०,००० वास लक्षात ठेवेल,

तुमचे हृदय कधीही एकही ठोका चुकवत नाही,

जेव्हा तुम्ही तुमच्या शरीराचा द्वेष करता,

तुमचे शरीर अजूनही तुमच्यावर त्याच्या सर्व शक्तीनिशी प्रेम करते.

तर आजपासून, प्रथम शरीरासाठी, स्वतःसाठी, व्यायाम करायला सुरुवात करा.

तुम्हाला अनेकदा असे वाटते का:

कामाचा ताण, गोंधळलेले काम आणि विश्रांती, नकळतपणे तुम्हाला नियंत्रित करतात.

महिला शक्ती, स्वतंत्र महिला, उत्साही माता आणि अमरत्व

एका महिलेला सहज दिसण्यासाठी किती प्रयत्न करावे लागतात?

गर्दीला कधीच कळत नाही, फक्त तुम्हाला पुढे ढकलतात,

पण शरीराची इच्छा फक्त तुम्हीच ऐकू शकता.

तर आजपासून, प्रथम शरीरासाठी, स्वतःसाठी, व्यायाम करायला सुरुवात करा.

जर "स्त्री होण्याचे" निकष इतरांनी ठरवले असतील,

कृपया धैर्याने मर्यादा तोडा आणि स्वतःशी प्रामाणिक रहा.

तुमच्या शरीराचे ऐका,

तुमच्या शरीराला तुमच्या मनाप्रमाणे आकार द्या.

तुमच्या शरीराच्या भावनांची काळजी घ्या,

तुमच्या आतील गुरुत्वाकर्षणाचे अनुसरण करा.

जेव्हा तुम्ही तुमचे शरीर पाहता तेव्हा ते पुरुष आणि स्त्रियांबद्दल नसते.

बदल म्हणजे तुम्हाला जे व्हायचे आहे ते बनणे, कोणासाठी नाही; इतरांना खूश करण्यासाठी, प्रथम स्वतःला खूश करा; माझी इच्छा आहे की सर्व बहिणी त्यांचे आदर्श बनतील. म्हणून आजपासून, प्रथम शरीर, स्वतःसाठी, व्यायाम सुरू करा.