-
ट्रेडमिलवर मध्यांतर प्रशिक्षण
रस्त्यावर निरोगी जीवन जगण्याच्या प्रयत्नात, ट्रेडमिल हे अनेक लोकांसाठी पसंतीचे फिटनेस साधन बनले आहे. इंटरव्हल ट्रेनिंग (HIIT), एक कार्यक्षम व्यायाम पद्धत म्हणून, अलिकडच्या वर्षांत फिटनेस वर्तुळात खूप आदरणीय आहे. आज, ट्रेडमवरील इंटरव्हल ट्रेनिंगचा शोध घेऊया...अधिक वाचा -
तुम्हाला आमंत्रित केले आहे! १२ व्या IWF शांघाय आंतरराष्ट्रीय फिटनेस प्रदर्शनात आमच्यासोबत सामील व्हा!
तुम्हाला आमंत्रित केले आहे! १२ व्या IWF शांघाय आंतरराष्ट्रीय फिटनेस प्रदर्शनात आमच्यासोबत सामील व्हा! प्रदर्शनाच्या तारखा: ५ मार्च - ७ मार्च २०२५ बूथ क्रमांक: HCB26 स्थान: चीन - शांघाय वर्ल्ड एक्स्पो प्रदर्शन आणि कन्व्हेन्शन सेंटर झेजियांग DAPAO टेक्नॉलॉजी कंपनी लिमिटेड हार्दिक आमंत्रण...अधिक वाचा -
ट्रेडमिलची मोटर पॉवर धावण्याच्या अनुभवावर कसा परिणाम करते?
ट्रेडमिलच्या मोटर पॉवरचा धावण्याच्या अनुभवावर महत्त्वाचा प्रभाव पडतो, जो प्रामुख्याने खालील पैलूंमध्ये दिसून येतो: १. ऑपरेशन स्थिरता उच्च-शक्तीच्या मोटर्स: सातत्याने उच्च-शक्तीच्या मोटर्स (जसे की २.० एचपी आणि त्याहून अधिक) लांब धावताना स्टॅशिंग किंवा स्पी न करता स्थिर ऑपरेशन राखू शकतात...अधिक वाचा -
ट्रेडमिल आणि बाहेर धावण्याचे हृदय श्वसनक्रियेच्या कार्यावर होणारे परिणाम
ट्रेडमिल धावणे आणि बाहेर धावणे यांचे कार्डिओरेस्पिरेटरी फंक्शनवर होणारे परिणाम यात काही फरक आहेत आणि कार्डिओरेस्पिरेटरी फंक्शनमध्ये या दोघांचे तुलनात्मक विश्लेषण खालीलप्रमाणे आहे: कार्डिओरेस्पिरेटरी फंक्शनवर ट्रेडमिल धावण्याचे परिणाम - अचूक हृदय गती नियंत्रण: ट्रे...अधिक वाचा -
वसंत ऋतू उत्सव सुट्टी सूचना
प्रिय ग्राहकांनो, वसंतोत्सव जवळ येत असल्याने, आम्ही तुम्हाला आमच्या कंपनीच्या सुट्टीच्या व्यवस्थेबद्दल माहिती देऊ इच्छितो. आमची कंपनी २४ जानेवारी २०२५ ते ४ फेब्रुवारी २०२५ पर्यंत बंद राहील. जेणेकरून आमचे कर्मचारी त्यांच्या कुटुंबियांसोबत हा महत्त्वाचा प्रसंग साजरा करू शकतील. सामान्य कामकाज...अधिक वाचा -
धावण्यासाठी खूप थकलो आहात का? हे "कमी प्रभावाचे" व्यायाम तुमच्यासाठी चांगले असू शकतात.
धावण्याने चरबी जाळते, पण ते सर्व लोकांसाठी योग्य नाही, विशेषतः जास्त वजन असलेले लोक अचानक धावायला लागतात, पण त्यामुळे खालच्या अंगांवर भार वाढतो, गुडघ्याच्या सांध्याला दुखापत होण्याची शक्यता असते आणि इतर विकृती निर्माण होतात. कमी तीव्रतेचे व्यायाम आहेत का, पण...अधिक वाचा -
वसंत ऋतू उत्सव सुट्टी सूचना
प्रिय ग्राहकांनो, वसंतोत्सव जवळ येत असल्याने, आम्ही तुम्हाला आमच्या कंपनीच्या सुट्टीच्या व्यवस्थेबद्दल माहिती देऊ इच्छितो. आमची कंपनी २४ जानेवारी २०२५ ते ४ फेब्रुवारी २०२५ पर्यंत बंद राहील. जेणेकरून आमचे कर्मचारी त्यांच्या कुटुंबियांसोबत हा महत्त्वाचा प्रसंग साजरा करू शकतील. सामान्य कामकाज...अधिक वाचा -
ट्रेडमिलवर ५ किलोमीटर धावणे आणि प्रत्यक्षात ५ किलोमीटर धावणे यात काय फरक आहे?
शारीरिक तपासणीच्या पहिल्या सहामाहीत जिओ ली यांना फॅटी लिव्हर आढळले, त्यामुळे वसंत ऋतू ते शरद ऋतूपर्यंत वजन कमी होऊ लागले, त्यांनी अर्ध्या वर्षापेक्षा जास्त काळ धावण्याचा आग्रह धरला आहे. हवामान थंड आणि थंड होत चालले आहे हे पाहून, मला धावण्यासाठी बाहेर जाऊन सर्दी होण्याची चिंता वाटते, म्हणून मी फिटनेस कॅ...अधिक वाचा -
वेगवेगळ्या देशांच्या धावण्याच्या तंत्रांचा आणि संस्कृतींचा शोध घ्या.
राष्ट्रीय फिटनेस व्यायाम म्हणून धावणे केवळ शारीरिक तंदुरुस्ती वाढवू शकत नाही तर मानसिक विश्रांतीमध्ये देखील योगदान देऊ शकते. पण तुम्ही जलद, स्थिर आणि अधिक आरामदायी कसे धावू शकता? जगभरात, वेगवेगळ्या संस्कृती, भौगोलिक वातावरण आणि खेळाच्या सवयी या सर्व गोष्टी लोकांच्या धावण्याच्या पद्धतीवर परिणाम करतात...अधिक वाचा -
निरोगी नवीन जीवनाच्या सुरुवातीच्या टप्प्याकडे, ट्रेडमिल निवडण्याचा शहाणपणाचा निर्णय
विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीमुळे आणि जीवनशैलीतील बदलामुळे, निरोगी जीवन जगणाऱ्या लोकांसाठी एक कार्यक्षम आणि सोयीस्कर घरगुती फिटनेस उपकरण म्हणून ट्रेडमिल हळूहळू सर्वोत्तम पर्याय बनत आहे. आज, आम्ही तुम्हाला ट्रेडमिल निवडण्याचे शहाणपण आणि ते तुम्हाला हालचाल करण्यास कशी मदत करू शकते ते दाखवतो...अधिक वाचा -
तुमचा पाय पहिल्यांदा कधी मोचतो?
घोटा हा आपल्या शरीरातील सर्वात जास्त मोच येणाऱ्या सांध्यांपैकी एक आहे. विद्यार्थ्यांमध्ये दररोज खेळाचे प्रकार आणि भरपूर व्यायाम जास्त असतो, ज्यामुळे मोच आणि पाय मोच यासारख्या खेळाच्या दुखापतींमध्ये वेदना होणे खूप सोपे असते. जर विद्यार्थ्यांचे पाय मोचले आणि उपचार आणि पुनर्वसनाकडे पुरेसे लक्ष दिले नाही...अधिक वाचा -
ट्रेडमिलवर कार्यक्षमतेने व्यायाम करण्याचे २ मार्ग
राष्ट्रीय फिटनेस लाट आणि घरगुती ट्रेडमिलच्या लोकप्रियतेमुळे, अधिकाधिक फिटनेस उत्साही व्यायाम करण्यासाठी आणि आरोग्य राखण्यासाठी घरी ट्रेडमिल खरेदी करत आहेत. तथाकथित "चांगल्या गोष्टी करण्यासाठी काम करण्यासाठी प्रथम त्याची साधने धारदार करावी लागतात", जर फक्त धावण्यासाठी ट्रेडमिल वापरली तर ते खूप व्यर्थ ठरू शकते. आज...अधिक वाचा
