-
ट्रेडमिलवर वजन कसे कमी करावे: टिपा आणि युक्त्या
वजन कमी करणे हे एक कठीण काम असू शकते, विशेषतः आपल्यापैकी जे व्यस्त जीवन जगतात त्यांच्यासाठी. व्यायामशाळेत जाणे कठीण असू शकते, परंतु घरी ट्रेडमिलसह, न करण्याचे कोणतेही कारण नाही. ट्रेडमिल वर्कआउट्स हा कॅलरी बर्न करण्याचा आणि अतिरिक्त पाउंड कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. ते कसे करावे याबद्दल येथे काही टिपा आणि युक्त्या आहेत ...अधिक वाचा -
अंतिम मार्गदर्शक: ट्रेडमिल्स कुठे खरेदी करावीत
तुम्ही ट्रेडमिलच्या शोधात आहात पण कुठे खरेदी करावी हे माहित नाही? अनेक पर्याय उपलब्ध असल्याने, ट्रेडमिल खरेदी करण्यासाठी योग्य जागा शोधणे जबरदस्त असू शकते. पण घाबरू नका, आम्ही तुम्हाला परिपूर्ण ट्रेडमिल शोधण्यात मदत करण्यासाठी आणि ते कोठे विकत घ्यावे यासाठी अंतिम मार्गदर्शक एकत्र ठेवले आहे. 1. ऑनलाइन...अधिक वाचा -
कोणते चांगले आहे, लंबवर्तुळाकार किंवा ट्रेडमिल? अंतिम तुलना
वजन कमी करण्याच्या बाबतीत, ट्रेडमिल आणि लंबवर्तुळाकार यांच्यात निर्णय घेण्याचा प्रयत्न करणे गोंधळात टाकणारे असू शकते, विशेषतः जर तुम्ही फिटनेससाठी नवीन असाल. दोन्ही मशीन्स उत्कृष्ट कार्डिओ उपकरणे आहेत जी तुम्हाला कॅलरीज बर्न करण्यात, तुमची हृदय गती वाढवण्यात आणि तुमची एकूण फिटनेस सुधारण्यात मदत करतील. मात्र, द...अधिक वाचा -
"तुमची ट्रेडमिल सुरळीत चालू ठेवा: तुमची ट्रेडमिल कशी वंगण घालायची ते शिका"
ट्रेडमिल ही केवळ फिटनेस उत्साही लोकांसाठीच नाही तर ज्यांना त्यांचे शरीर सक्रिय आणि निरोगी ठेवायचे आहे त्यांच्यासाठी देखील एक उत्तम गुंतवणूक आहे. तथापि, इतर कोणत्याही यंत्राप्रमाणेच, चांगल्या प्रकारे कार्य करण्यासाठी नियमित काळजी आणि देखभाल आवश्यक आहे. मुख्य देखभाल चरणांपैकी एक म्हणजे तुमची ट्रेडमिल वंगण घालणे....अधिक वाचा -
इनलाइन ट्रेडमिल म्हणजे काय आणि तुम्ही ते का वापरावे?
तुम्ही तुमचे वर्कआउट्स पुढील स्तरावर नेण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्ही इनलाइन ट्रेडमिलचा विचार करत असाल. पण इनलाइन ट्रेडमिल म्हणजे काय आणि तुम्ही ते का वापरावे? या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आम्ही या प्रश्नांची उत्तरे देतो आणि बरेच काही. प्रथम, इनलाइन ट्रेडमिल म्हणजे काय ते परिभाषित करूया. एक झुकाव tr...अधिक वाचा -
ट्रेडमिल्स खूप शक्ती वापरतात? तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे.
जर तुम्ही फिटनेस बफ असाल, तर तुमच्या घरी कदाचित ट्रेडमिल असेल; कार्डिओ फिटनेस उपकरणांच्या सर्वात लोकप्रिय तुकड्यांपैकी एक. पण, तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, की ट्रेडमिल्स वीज भुकेली आहेत का? उत्तर आहे, ते अवलंबून आहे. या ब्लॉगमध्ये, आम्ही तुमच्या ट्रेडमिलच्या उर्जेवर परिणाम करणाऱ्या घटकांवर चर्चा करतो...अधिक वाचा -
ट्रेडमिल्स परवडण्यायोग्य आहेत का? सखोल विश्लेषण
ट्रेडमिल दशकांपासून फिटनेस उत्साही लोकांसाठी लोकप्रिय गियर आहेत. ते सोयी, इनडोअर रनिंग पर्याय आणि उच्च कॅलरी जळण्याची क्षमता यासह अनेक फायदे देतात. तंत्रज्ञानात सुधारणा झाल्यामुळेच ट्रेडमिल अधिक चांगले होणार आहेत. तथापि, प्रश्न उरतो - चालत आहेत ...अधिक वाचा -
ट्रेडमिल वर्कआउट्स: ते वजन कमी करण्यासाठी कार्य करतात का?
जास्त वजन कमी करणे हे एक ध्येय आहे जे अनेक लोक साध्य करू इच्छितात. वजन कमी करण्याचे विविध मार्ग असताना, एक लोकप्रिय पर्याय म्हणजे ट्रेडमिलवर व्यायाम करणे. पण वजन कमी करण्याचा ट्रेडमिल चांगला मार्ग आहे का? उत्तर होय, अगदी आहे! ट्रेडमिल वर्कआउट्स हा कॅलरी बर्न करण्याचा उत्तम मार्ग आहे आणि...अधिक वाचा -
आपण ट्रेडमिल फायदे का गमावत आहात
फिटनेस उपकरणे म्हणून ट्रेडमिलच्या परिणामकारकतेवर तुम्हाला अजूनही शंका आहे? बाहेर जॉगिंग करण्यापेक्षा तुम्हाला जास्त कंटाळा येतो का? आपण यापैकी कोणत्याही प्रश्नाचे उत्तर होय असल्यास, आपण ट्रेडमिलचे काही प्रमुख फायदे गमावू शकता. येथे काही कारणे आहेत की ट्रेडमिल एक उत्तम जोड का असू शकते...अधिक वाचा -
ट्रेडमिलचा योग्य वापर करणे आवश्यक आहे
आजच्या जगात तंत्रज्ञान सर्वच क्षेत्रात झपाट्याने प्रगती करत असल्याचे दिसते. असाच एक उद्योग फिटनेस उद्योग आहे, जिथे प्रगत ट्रेडमिल लोकप्रिय होत आहेत. या ट्रेडमिल्स वैशिष्ट्यांसह सुसज्ज आहेत जे वापरकर्त्यांना त्यांचे वर्कआउट अनन्य प्रकारे सानुकूलित करू देतात. तुमच्याकडे ॲडव्हान असेल तर...अधिक वाचा -
जर तुमच्याकडे प्रगत ट्रेडमिल असेल तर तुम्ही ती कशी वापराल?
आपण ज्या जगात राहतो ते जग सतत विकसित होत आहे, तांत्रिक प्रगतीचा आपल्या जीवनाच्या प्रत्येक पैलूवर अविश्वसनीय प्रभाव पडतो. तंदुरुस्ती आणि आरोग्य हे अपवाद नाहीत आणि याचा अर्थ असा होतो की ट्रेडमिल्स गेल्या काही वर्षांत अधिक प्रगत झाल्या आहेत. अनंत शक्यतांसह, प्रश्न पुन्हा...अधिक वाचा -
तुम्हाला ट्रेडमिल्सबद्दल पुरेशी माहिती आहे का?
फिटनेस ही तुमची गोष्ट असल्यास, तुम्ही विचारात घेतलेल्या मशीनपैकी एक ट्रेडमिल असावी. आज, ट्रेडमिल ही लोकप्रिय व्यायाम उपकरणे आहेत जी जगभरातील जिम आणि घरांमध्ये आढळू शकतात. तथापि, तुम्हाला ट्रेडमिल्सबद्दल पुरेशी माहिती आहे का? हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम, कॅलरी बर्न करण्यासाठी ट्रेडमिल्स उत्तम आहेत...अधिक वाचा
