मर्यादित राहण्याची जागा असलेल्या कुटुंबांसाठी, ट्रेडमिल आणि हँडस्टँड योग्यरित्या कसे ठेवावेत हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे. जागेच्या ऑप्टिमायझेशनसाठी येथे काही व्यावहारिक सूचना आहेत:
१.उभ्या स्टोरेज आणि फोल्डिंग डिझाइन
अनेक आधुनिक ट्रेडमिल्समध्ये फोल्डिंग फंक्शन असते. वापरात नसताना, त्या उभ्या ठेवता येतात, ज्यामुळे जमिनीवर जागा वाचते.
उलटी केलेली यंत्रे सहसा आकाराने लहान असतात आणि वापरात नसताना भिंतीवर ठेवता येतात किंवा कोपऱ्यात ठेवता येतात.
२. बहु-कार्यात्मक क्षेत्र नियोजन
जर घरात जागा मर्यादित असेल, तर तुम्ही ठेवू शकताट्रेडमिल आणि हँडस्टँड मशीन एकाच भागात, परंतु त्यांच्यामध्ये पुरेशी हालचाल जागा आहे याची खात्री करा (किमान १ मीटर).
हलवता येणारे फ्लोअर MATS वापरणे केवळ फ्लोअरचे संरक्षण करत नाही तर उपकरणांची पुनर्स्थित करणे देखील सोयीस्कर बनवते.
३. प्रशिक्षण वेळ व्यवस्थापन
जर दोन्ही प्रकारची उपकरणे एकाच वेळी ठेवण्यासाठी पुरेशी जागा नसेल, तर तुम्ही त्यांचा वापर पर्यायी पद्धतीने करण्याचा विचार करू शकता, उदाहरणार्थ, दिवसा ट्रेडमिल आणि रात्री हँडस्टँड मशीन वापरणे.
लहान आकाराच्या घरांमध्येही, ट्रेडमिल आणि वाजवी लेआउट आणि स्टोरेज धोरणांद्वारेहातांनी उभे राहणे आदर्श घरातील फिटनेस वातावरण तयार करण्यासाठी कार्यक्षमतेने वापरता येते.
पोस्ट वेळ: सप्टेंबर-०४-२०२५