ट्रेडमिल
ट्रेडमिल ही तुम्हाला आरामदायी वाटेल त्या गतीने चालणे आणि धावणे यासाठी एक उच्च दर्जाची पद्धत आहे - ज्यांना घराबाहेर व्यायाम करायला आवडते किंवा बाहेर व्यायामाचा प्रतिकार करतात त्यांच्यासाठी हे उत्तम आहे. कार्डिओ-पल्मोनरी फंक्शन तुमच्या एकूण फिटनेसमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते आणि चांगली कार्डिओरेस्पिरेटरी फिटनेस ही कोणत्याही कसरतचा आधारस्तंभ आहे. त्याच वेळी, ट्रेडमिल चांगला कोर आणि पायांचा व्यायाम देखील प्रदान करू शकते, विशेषतः जेव्हा इनलाइन सेट केली जाते, तेव्हा ते व्यायामाची तीव्रता सुधारण्यासाठी तुमचे स्वतःचे वजन अधिक चांगल्या प्रकारे वापरू शकते. प्रीसेट प्रोग्राम आणि कस्टम समायोजनांसह, तुम्ही ट्रेडमिल कामगिरीवर आधारित मध्यम-तीव्रतेचे धावणे, जलद मध्यांतर प्रशिक्षण किंवा उच्च-तीव्रतेचे कार्डिओ यापैकी एक निवडू शकता.
DAPOW स्पोर्ट्स ट्रेडमिल ते कसे करते ते पहा.
एका उत्तम ट्रेडमिलला कामगिरी आणि सुरक्षिततेचे संतुलन राखण्याची आवश्यकता असते. हृदय गती, कॅलरीज, अंतर इत्यादींचे डेटा मॉनिटरिंग असलेले एक साधे आणि वापरण्यास सोपे कन्सोल, झुकाव समायोजन, कुशनिंगसाठी एक मजबूत आणि लवचिक रनिंग बोर्ड, एक कार्यक्षम आणि टिकाऊ मोटर आणि बरेच काही, योग्य ट्रेडमिल निवडल्याने तुमची प्रशिक्षण प्रक्रिया आणखी शक्तिशाली बनू शकते.
Iआवृत्ती सारणी
कसे ते पहा DAPOW स्पोर्ट्सउलटा सारणी ते करा.
कामाचा थकवा कमी करण्यासाठी इन्व्हर्सन टेबल असणे हे निःसंशयपणे एक आवश्यक वस्तू आहे. इन्व्हर्सन टेबल मला इन्व्हर्सन ट्रेनिंगद्वारे मणक्यावरील दाब कमी करण्यास अनुमती देते, विशेषतः आमच्यासाठी जे ऑफिस कर्मचारी बराच वेळ बसतात आणि मणक्यावर दबाव असतो, ज्यामुळे पाठीला त्रास होतो. इन्व्हर्सन टेबल सोपे आणि वापरण्यास आरामदायक आहे. अचूक बॅलन्स सिस्टमवर फिरण्यासाठी तुम्हाला फक्त हँडरेल ओढावी लागेल, इन्व्हर्सन टेबल तुम्हाला ज्या कोनात उलट करायचे आहे त्या कोनात समायोजित करावे लागेल आणि 3-पोझिशन अँगल अॅडजस्टेबल आहे. तुमचे शरीर आराम करा आणि तुमच्या स्वतःच्या शरीराचे वजन नैसर्गिकरित्या वापरा. डीकंप्रेशन इफेक्ट साध्य करण्यासाठी फक्त काही मिनिटे लागतात.
पोस्ट वेळ: जून-२८-२०२४