कोणत्या प्रकारची फिटनेस उपकरणे उपलब्ध आहेत?

ट्रेडमिल

ट्रेडमिल ही तुम्हाला सोयीस्कर असलेल्या कोणत्याही वेगाने चालण्याचा आणि धावण्याचा व्यायाम करण्याची उच्च-गुणवत्तेची पद्धत आहे – ज्यांना घरामध्ये व्यायाम करायला आवडते किंवा घराबाहेर प्रतिकार करतात त्यांच्यासाठी हे उत्तम आहे. कार्डिओ-पल्मोनरी फंक्शन तुमची एकंदर फिटनेस सुधारण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते आणि चांगली कार्डिओस्पीरेटरी फिटनेस ही कोणत्याही व्यायामाची आधारशिला असते. त्याच वेळी, ट्रेडमिल एक चांगला कोर आणि पाय व्यायाम देखील प्रदान करू शकते, विशेषत: जेव्हा झुकाव सेट केला जातो तेव्हा ते व्यायामाची तीव्रता सुधारण्यासाठी आपले स्वतःचे वजन अधिक चांगले वापरू शकते. प्रीसेट प्रोग्राम्स आणि कस्टम ऍडजस्टमेंटसह, तुम्ही ट्रेडमिल कार्यक्षमतेवर आधारित मध्यम-तीव्रता धावणे, वेगवान अंतराल प्रशिक्षण किंवा उच्च-तीव्रता कार्डिओ यापैकी एक निवडू शकता.

DAPOW स्पोर्ट्स ट्रेडमिल ते कसे करतात ते पहा.

उत्कृष्ट ट्रेडमिलला कार्यप्रदर्शन आणि सुरक्षितता संतुलित करणे आवश्यक आहे. हृदय गती, कॅलरी, अंतर इ. डेटा मॉनिटरिंगसह एक साधा आणि वापरण्यास सोपा कन्सोल, झुकाव समायोजन, उशीसाठी मजबूत आणि लवचिक रनिंग बोर्ड, एक कार्यक्षम आणि टिकाऊ मोटर आणि बरेच काही, योग्य ट्रेडमिल निवडणे शक्य आहे. तुमची प्रशिक्षण प्रक्रिया आणखी शक्तिशाली.

Iआवृत्ती सारणी

कसे DAPOW खेळ पहाउलटा सारणी ते करा

कामाचा थकवा दूर करण्यासाठी उलथापालथ टेबल असणे निःसंशयपणे एक आवश्यक वस्तू आहे. उलथापालथ सारणी मला उलट प्रशिक्षणाद्वारे मणक्यावरील दबाव कमी करण्यास अनुमती देते, विशेषत: आमच्यासाठी कार्यालयीन कर्मचारी जे बराच वेळ बसतात आणि मणक्यावर दबाव असतो, ज्यामुळे पाठीचा त्रास होतो. उलथापालथ टेबल सोपे आणि ऑपरेट करण्यासाठी आरामदायक आहे. तंतोतंत बॅलन्स सिस्टीमवर फिरण्यासाठी तुम्हाला फक्त रेलिंग खेचणे आवश्यक आहे, तुम्हाला ज्या कोनात उलटायचे आहे त्या कोनात उलथापालथ टेबल समायोजित करा आणि 3-स्थितीचा कोन समायोजित करण्यायोग्य आहे. तुमच्या शरीराला आराम द्या आणि तुमचे स्वतःचे शरीराचे वजन नैसर्गिकरित्या वापरा. डीकंप्रेशन प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी काही मिनिटे लागतात.