आजकाल, अधिकाधिक लोक ट्रेडमिल फिटनेसला प्राधान्य देतात.परंतु अनेक नवशिक्या सहजपणे अडचणीत येऊ शकतात आणि थोड्या काळासाठी ट्रेडमिल वर्कआउटमध्ये कोणतीही प्रगती दिसत नाही.DAPOW ट्रेडमिल उत्पादक आता ट्रेडमिल वर्कआउटचा पुरेपूर वापर कसा करायचा ते शेअर करत आहेत.
धावण्याबद्दलचा एक सामान्य गैरसमज असा आहे की दीर्घकाळ सतत वेग राखणे हा कसरत करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.वस्तुस्थिती अशी आहे की हे ट्रेडमिलवर कसरत करण्याचे बरेच फायदे काढून टाकते.तुमचा कसरत करण्याचा मार्ग बदलण्यासाठी तुम्ही ट्रेडमिलवर प्रोग्राम बदलू शकता. DAPOW ट्रेडमिल्स वेळ, अंतर, नाडी, गती, कॅलरी, हृदय गती आणि यासारख्या अनेक प्रकारच्या कार्यक्रमांसह निवडण्यासाठी आहेत.वेगळ्या प्रोग्रामचा वापर केल्याने तुम्ही इतके कंटाळवाणे नसू शकता आणि अधिक कॅलरी बर्न करू शकता, ज्यामुळे तुमचे शरीर चांगले होईल.
तुम्ही केवळ कॅलरीच बर्न करू शकत नाही, तर तुमच्या स्नायूंचा व्यायाम करण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे ट्रेडमिलचा कल बदलणे.ट्रेडमिलचा कल नितंब, मांडी आणि वासराच्या स्नायूंसह शरीराच्या खालच्या अनेक स्नायूंचे नियमन करण्यास मदत करतो.हे आपले कोर स्नायू तयार करण्यास देखील मदत करते.आणि ठराविक व्यायामाची दिनचर्या बदलण्याचा हा आणखी एक मार्ग आहे.त्याच वेळी, त्यातून तुम्हाला मिळणारा फायदा देखील सुधारतो.
वेग सुधारणे आणि कौशल्ये बदलणे हे चांगले मार्ग असले तरी आग्रह धरणे देखील महत्त्वाचे आहे.तुम्ही लक्षात ठेवा की दररोज 20 मिनिटे धावणे हा एक चांगला व्यायाम आहे.पण जास्त वेळ धावून तुम्ही स्वतःला ढकलले पाहिजे.आठवड्यातून पाच मिनिटे जोडल्याने तुम्हाला मिळणारे परिणाम पूर्णपणे बदलतील.
प्रगत तंत्रज्ञान, सुव्यवस्थित डिझाईन आणि लक्झरी आणि फॅशनच्या परिपूर्ण संयोजनाने बनवलेले,DAPOW ट्रेडमिलव्यायामासाठी योग्य आहे.तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी ट्रेडमिल फिटनेस हा एक चांगला मार्ग आहे, त्यामुळे ट्रेडमिलचा पूर्ण वापर करणे चांगले.ट्रेडमिल आणि ट्रेडमिल फिटनेसचे अधिक ज्ञान, कृपया संपर्क कराDAPOW ट्रेडमिल उत्पादक.
पोस्ट वेळ: सप्टेंबर-19-2023